Актриса Анна Тараторкина никогда не практиковала диеты, но, тем не менее, умудряется всегда сохранять отличную фигуру. Как же на самом деле Анне удается, избегая изнурительных диет, поддерживать изумительную форму? Актриса не делает из этого большого секрета и с радостью поделилась рецептом оптимального завтрака, который сама себе всегда готовит. Актриса считает утренний прием пищи самым главным за весь день.
Так вот, натощак Анна в обязательном порядке выпивает стакан простой воды, затем отваривает овсянку с сухофруктами и орехами. Так же постоянно на утреннем столе должны присутствовать кисломолочные продукты, возможно йогурт, либо творожок, не исключен вариант бутербродов с сыром.
Вот и весь секрет завтрака, а относительно дня Анна настоятельно рекомендует следить за тем, что и в каких объемах Вы едите, чревоугодие никогда не было полезным для организма.